FPT SCHOOLS ĐÀ NẴNG: GIÚP HỌC SINH KHỐI 8 VỮNG VÀNG TRƯỚC ÁP LỰC, CÂN BẰNG CẢM XÚC

Trong hành trình học tập và trưởng thành, bên cạnh việc tiếp thu kiến thức, học sinh còn cần học cách thấu hiểu bản thân, quản lý cảm xúc và đối diện với những áp lực trong cuộc sống. Bởi một tinh thần khỏe mạnh chính là nền tảng quan trọng giúp các em học tập hiệu quả và phát triển toàn diện.

Với mong muốn đồng hành cùng học sinh trên hành trình ấy, Phòng Tham vấn học đường FPT Schools Đà Nẵng đã tổ chức chuyên đề “Vững vàng trước áp lực” dành cho học sinh khối 8, mang đến những kiến thức và kỹ năng thiết thực trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Chuyên đề Vững vàng trước áp lực dành cho học sinh khối 8 FPT Schools Đà Nẵng — Học sinh tương tác, lắng nghe và trao đổi trong buổi chuyên đề.

Học cách lắng nghe và thấu hiểu cảm xúc của bản thân

Ở lứa tuổi THCS, học sinh bắt đầu đối diện với nhiều thay đổi về tâm lý, cảm xúc và các mối quan hệ xung quanh. Áp lực học tập, kỳ vọng từ gia đình, sự thay đổi trong tình bạn hay những băn khoăn về bản thân đôi khi khiến các em cảm thấy căng thẳng, lo lắng.

Thông qua chuyên đề “Vững vàng trước áp lực”, các Fschoolers khối 8 được khuyến khích nhìn nhận cảm xúc của mình một cách tích cực, nhận biết những dấu hiệu khi bản thân đang căng thẳng và hiểu rằng mỗi cảm xúc đều cần được lắng nghe, chia sẻ.

Thay vì cố gắng che giấu hay chịu đựng những cảm xúc tiêu cực, các em được định hướng cách gọi tên cảm xúc, tìm hiểu nguyên nhân và lựa chọn cách ứng phó phù hợp.

Cân bằng thời gian học tập và nghỉ ngơi – Bí quyết để nạp lại năng lượng

Học tập hiệu quả không đồng nghĩa với việc luôn phải dành toàn bộ thời gian cho sách vở. Một lịch trình khoa học cần có sự cân bằng giữa học tập, vận động, giải trí và nghỉ ngơi.

Tại chuyên đề, học sinh được cùng tìm hiểu tầm quan trọng của việc sắp xếp thời gian hợp lý, biết phân chia nhiệm vụ học tập, dành thời gian thư giãn và chủ động chăm sóc bản thân.

Bởi đôi khi, một khoảng nghỉ ngắn, một hoạt động yêu thích hay một giấc ngủ đủ giấc cũng chính là cách giúp tinh thần được phục hồi, tiếp thêm năng lượng để các em tiếp tục hành trình học tập với sự tập trung và hứng khởi.

Chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ khi gặp khó khăn

Một trong những thông điệp quan trọng của chuyên đề là: Các em không cần phải một mình đối diện với mọi áp lực.

Khi gặp khó khăn trong học tập, cảm thấy lo lắng hoặc có những vấn đề chưa biết cách giải quyết, học sinh có thể chủ động chia sẻ với thầy cô, cha mẹ và những người mình tin tưởng. Việc mở lời đúng lúc không phải là biểu hiện của sự yếu đuối, mà là một kỹ năng cần thiết để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tinh thần.

Thông qua hoạt động này, Phòng Tham vấn học đường cũng mong muốn giúp học sinh hiểu rằng luôn có những người sẵn sàng lắng nghe, đồng hành và hỗ trợ các em khi cần thiết.

FPT Schools Đà Nẵng – Quan tâm đến sức khỏe tinh thần, đồng hành cùng sự phát triển toàn diện của học sinh

Tại FPT Schools Đà Nẵng, giáo dục không chỉ hướng đến việc trang bị kiến thức mà còn chú trọng phát triển năng lực, cảm xúc và những kỹ năng cần thiết cho cuộc sống.

Các hoạt động tham vấn học đường, chuyên đề kỹ năng và giáo dục tâm lý là một phần trong hành trình đồng hành cùng học sinh, giúp các em hiểu mình hơn, biết cách ứng phó với những thử thách và từng bước xây dựng sự tự tin, bản lĩnh.

Bởi mỗi học sinh đều có những nhịp phát triển riêng. Khi được lắng nghe, thấu hiểu và hỗ trợ đúng lúc, các em sẽ có thêm nền tảng để trưởng thành một cách tích cực và vững vàng.

Chăm chỉ học tập, đừng quên chăm sóc chính mình! Fschoolers hãy nhớ rằng: Khi cảm thấy mệt mỏi, hãy cho bản thân một khoảng nghỉ; khi gặp chuyện khó, hãy mạnh dạn mở lời. Thầy cô và gia đình luôn sẵn sàng lắng nghe và đồng hành cùng các em!