HIỂU CẢM XÚC ĐỂ LÀM CHỦ CÁCH THỂ HIỆN BẢN THÂN
Trong học tập, công việc và các mối quan hệ, khả năng diễn đạt suy nghĩ một cách rõ ràng, trình bày quan điểm thuyết phục và kiểm soát cảm xúc phù hợp ngày càng trở thành những yếu tố cần thiết. Một ý tưởng dù tốt đến đâu cũng cần được truyền tải đúng cách để người nghe có thể hiểu và đồng thuận.
Với mong muốn giúp học sinh có thêm những kiến thức thực tế trước khi bước vào môi trường đại học và những chặng đường mới, Trường THPT FPT tổ chức hội thảo “Làm chủ cảm xúc, làm chủ sân khấu” dành cho FSchoolers Khối 12.
Chương trình tập trung vào hai nội dung gắn liền với quá trình thể hiện bản thân: nhận diện và điều tiết cảm xúc và trình bày, thuyết trình trước đám đông. Thông qua những chia sẻ từ các chuyên gia, học sinh có cơ hội nhìn lại cách mình phản ứng trước những tình huống thường gặp, đồng thời tìm hiểu phương pháp để truyền tải suy nghĩ một cách mạch lạc và hiệu quả.
NHẬN DIỆN CẢM XÚC – BƯỚC ĐẦU ĐỂ LÀM CHỦ PHẢN ỨNG
Mở đầu chương trình, Thạc sĩ Đỗ Trà My – Diễn giả, Chuyên gia Tâm lý học, Đại học RMIT đã mang đến cho FSchoolers những kiến thức xoay quanh quá trình hình thành cảm xúc và mối liên hệ giữa cảm xúc với suy nghĩ, lời nói, hành động.
Cảm xúc xuất hiện trong rất nhiều tình huống của cuộc sống học đường. Trước một bài thuyết trình, một kỳ thi, một cuộc tranh luận hay một tình huống bất ngờ, mỗi người có thể có những phản ứng khác nhau. Có khi sự hồi hộp khiến chúng ta khó diễn đạt điều muốn nói; có lúc sự nóng giận khiến một câu trả lời trở nên thiếu cân nhắc; cũng có những thời điểm lo lắng khiến bản thân đánh giá thấp khả năng của chính mình.
Thông qua nội dung được chia sẻ tại hội thảo, học sinh được khuyến khích quan sát và gọi tên trạng thái cảm xúc của bản thân thay vì phản ứng ngay lập tức. Khi hiểu được điều gì đang diễn ra bên trong, mỗi người có thể có thêm khoảng thời gian để suy nghĩ về nguyên nhân, cân nhắc lựa chọn và điều chỉnh hành động phù hợp với hoàn cảnh.
Đây cũng là một trong những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp đến cách một người giao tiếp. Làm chủ cảm xúc không đồng nghĩa với việc che giấu hay loại bỏ cảm xúc, mà là biết cách nhận diện, điều chỉnh và lựa chọn cách thể hiện phù hợp.
TỪ Ý TƯỞNG ĐẾN BÀI NÓI MẠCH LẠC, THUYẾT PHỤC
Tiếp nối chương trình, cô Lê Thị Thanh Huyền – Chuyên viên Đối ngoại, Đại học RMIT tập trung vào nội dung thuyết trình và cách thể hiện trước đám đông.
Đối với học sinh Khối 12, thuyết trình không chỉ xuất hiện trong các hoạt động học tập mà còn có thể trở thành một phần quen thuộc trong môi trường đại học và công việc sau này. Từ trình bày một dự án, bảo vệ quan điểm, tham gia phỏng vấn đến giới thiệu bản thân, cách truyền tải thông tin có thể ảnh hưởng trực tiếp đến việc người nghe tiếp nhận thông điệp.
Tại hội thảo “Làm chủ cảm xúc, làm chủ sân khấu”, FSchoolers được tiếp cận phương pháp xây dựng một bài nói từ những bước cơ bản. Trước hết là xác định thông điệp trọng tâm: người nói muốn người nghe ghi nhớ điều gì sau khi phần trình bày kết thúc? Từ đó, nội dung được phát triển và sắp xếp theo trình tự hợp lý, giúp bài nói có mở đầu, nội dung chính và điểm kết nối rõ ràng.
Bên cạnh nội dung, cách tạo điểm nhấn cũng được chú trọng. Một bài thuyết trình hiệu quả không chỉ phụ thuộc vào lượng thông tin mà còn nằm ở cách người nói lựa chọn từ ngữ, nhấn mạnh những ý chính và tương tác với người nghe.
Những nguyên tắc này giúp FSchoolers có thêm cơ sở để biến một ý tưởng trong đầu thành một phần trình bày dễ hiểu, có cấu trúc và phù hợp với đối tượng tiếp nhận.
LÀM CHỦ SÂN KHẤU BẮT ĐẦU TỪ VIỆC HIỂU MÌNH
Một trong những điểm đáng chú ý của hội thảo là sự kết nối giữa hai nội dung tưởng chừng khác nhau: cảm xúc và thuyết trình.
Trước khi có thể làm chủ sân khấu, mỗi người cần hiểu điều gì đang khiến mình hồi hộp, lo lắng hoặc mất tập trung. Khi nhận diện được trạng thái của bản thân, học sinh có thể chủ động hơn trong quá trình chuẩn bị và trình bày.
Từ đó, việc thuyết trình không chỉ còn là “nói trước nhiều người” mà trở thành quá trình truyền tải một thông điệp với mục tiêu cụ thể. Người nói cần biết mình muốn nói gì, nói cho ai, lựa chọn cách diễn đạt như thế nào và làm sao để người nghe có thể theo dõi xuyên suốt nội dung.
Với FSchoolers Khối 12, đây là những bài học có tính ứng dụng cao trong nhiều hoàn cảnh khác nhau. Một bài thuyết trình trên lớp, phần giới thiệu bản thân trong một buổi phỏng vấn hay một cuộc trao đổi nhóm đều đòi hỏi khả năng kiểm soát cảm xúc và diễn đạt suy nghĩ rõ ràng.
HÀNH TRANG CHO FSCHOOLERS KHỐI 12 TRƯỚC NHỮNG CHẶNG ĐƯỜNG MỚI
Khép lại hội thảo, những kiến thức về cảm xúc và thuyết trình mở ra cho FSchoolers Khối 12 thêm một cách nhìn về quá trình thể hiện bản thân. Hiểu mình là bước đầu để điều chỉnh phản ứng; biết cách xây dựng thông điệp là cơ sở để truyền tải suy nghĩ; còn khả năng kết hợp cả hai sẽ giúp mỗi học sinh chủ động hơn trong giao tiếp.
Đặc biệt, khi đứng trước ngưỡng cửa đại học, học sinh sẽ có thêm nhiều môi trường để trình bày ý tưởng, làm việc nhóm, tham gia các dự án và gặp gỡ những người đến từ nhiều nền tảng khác nhau. Việc rèn luyện khả năng giao tiếp từ sớm vì thế có thể giúp các bạn thích nghi tốt hơn với những yêu cầu mới.
Hội thảo “Làm chủ cảm xúc, làm chủ sân khấu” không chỉ mang đến những kiến thức về tâm lý và thuyết trình mà còn gợi mở cho FSchoolers cách chủ động hơn trong việc hiểu bản thân và thể hiện quan điểm.
Từ việc nhận diện cảm xúc đến xây dựng một bài nói mạch lạc, mỗi nội dung được chia sẻ tại chương trình sẽ trở thành một phần hành trang để học sinh Khối 12 chuẩn bị cho những môi trường học tập, giao tiếp và làm việc phía trước.
Bởi đôi khi, để một ý tưởng được lắng nghe, điều cần thiết không chỉ là có điều muốn nói, mà còn là biết cách nói và làm chủ chính mình khi nói điều đó.
