Sức khỏe tinh thần THPT FPT Quy Nhơn là chủ đề chính trong workshop “Tổng quan về sức khỏe tinh thần học đường” dành cho học sinh khối 10, thuộc chương trình sinh hoạt chuyên đề phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe tinh thần tháng 9, giúp các em hiểu và chăm sóc sức khỏe tinh thần của chính mình.
Bước vào bậc THPT là một hành trình mới với nhiều thay đổi trong học tập, môi trường sống, các mối quan hệ và cách nhìn nhận bản thân.
Bên cạnh việc trang bị kiến thức, việc hiểu và chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng là một phần quan trọng trên hành trình trưởng thành của mỗi học sinh.
Workshop sức khỏe tinh thần THPT FPT Quy Nhơn diễn ra tại thư viện nhà trường, được thiết kế kết hợp giữa lý thuyết và thực hành, giúp học sinh tiếp cận chủ đề tâm lý theo cách gần gũi, trực quan.
Sức Khỏe Tinh Thần THPT FPT Quy Nhơn – Bắt Đầu Từ Việc Nhận Diện Cảm Xúc
Workshop mở đầu bằng hoạt động “Đi tìm đồng đội”. Thông qua những thẻ nội dung về các trạng thái khác nhau như cảm nhận hạnh phúc, tinh thần lạc quan, lo âu, trầm cảm và stress, học sinh cùng tìm kiếm “đồng đội” dựa trên ký hiệu được giao.
Không chỉ tạo không khí sôi nổi, hoạt động sức khỏe tinh thần THPT FPT Quy Nhơn còn giúp FSchoolers bước đầu nhận diện những biểu hiện cơ bản của sức khỏe tinh thần.
Từ đó, các bạn được dẫn dắt vào câu hỏi: Sức khỏe tinh thần là gì? Làm thế nào để nhận biết những khó khăn tâm lý và chăm sóc bản thân đúng cách?
Học Để Hiểu Mình, Hiểu Cảm Xúc Của Mình
Từ hoạt động khởi động, học sinh tham gia workshop sức khỏe tinh thần THPT FPT Quy Nhơn được tìm hiểu những kiến thức nền tảng về sức khỏe tinh thần học đường, các trạng thái thường gặp và cách nhận diện khi bản thân đang gặp khó khăn.
Đặc biệt, thay vì chỉ tiếp nhận kiến thức, FSchoolers còn được làm việc nhóm, phân loại các tình trạng sức khỏe tinh thần dựa trên phiếu học tập, sau đó trình bày sản phẩm trước tập thể.
Những cuộc thảo luận nhỏ giúp các bạn có thêm một góc nhìn mới: mỗi cảm xúc, mỗi trạng thái tinh thần đều cần được nhìn nhận với sự thấu hiểu thay vì phán xét.
Từ Kiến Thức Đến Trải Nghiệm Thực Tế
Một trong những điểm nổi bật của workshop sức khỏe tinh thần THPT FPT Quy Nhơn là học sinh được trực tiếp tham gia vào các hoạt động thực hành.
Các nhóm cùng hoàn thiện sản phẩm, trao đổi quan điểm và lần lượt trình bày trước tập thể.
Qua quá trình này, học sinh không chỉ củng cố kiến thức mà còn rèn luyện khả năng lắng nghe, trao đổi và diễn đạt suy nghĩ của bản thân.
Chăm Sóc Sức Khỏe Tinh Thần – Một Phần Của Hành Trình Trưởng Thành
Workshop khép lại bằng việc hướng dẫn học sinh biết tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp khi nhận thấy bản thân đang gặp khó khăn tâm lý.
Bên cạnh đó, chương trình cũng định hướng những cách chăm sóc sức khỏe tinh thần phù hợp như thở sâu, thư giãn, viết nhật ký cảm xúc và chăm sóc giấc ngủ.
Bởi hành trình trưởng thành không chỉ được đo bằng những kiến thức học sinh tích lũy được, mà còn ở khả năng hiểu chính mình, biết chăm sóc bản thân và biết tìm kiếm sự đồng hành khi cần thiết. Đây cũng chính là mục tiêu cốt lõi mà chương trình sức khỏe tinh thần THPT FPT Quy Nhơn hướng đến.
Tại THPT FPT Quy Nhơn, giáo dục hướng đến sự phát triển toàn diện của học sinh cả về trí tuệ, tinh thần, thể chất và trách nhiệm.
Những hoạt động chăm sóc sức khỏe tinh thần vì thế trở thành một phần trong hành trình xây dựng môi trường học tập an toàn, nhân văn và tích cực tại THPT FPT Quy Nhơn.
Hiểu mình hơn một chút. Lắng nghe bản thân nhiều hơn một chút. Và sẵn sàng bước tiếp với một tinh thần khỏe mạnh hơn. 🌱
Cùng theo dõi những chương trình chăm sóc sức khỏe tinh thần học đường khác tại
